八仙果一天最多吃几颗？八仙果吃多了有什么副作用吗

因为市面上八仙果和化州橘红容易混淆，继续介绍八仙果的相关问题，例如八仙果一天最多吃多少颗？我们从橘红之家之前的调查中发现，大概是6颗最多就好了。而吃多了有什么副作用呢？可能情况是NA元素超标，对孕妇小孩可能不友好。

八仙果一天最多吃几颗：

八仙果含有多种成分，有添加剂，或者一些类似半夏等不能多吃的成分，所以每天是不能吃太多的。有些网友是这样说的：

一天的食用量建议最好不要超过十粒，其中含有的材料有一定的毒性，食用过多会对身体造成伤害。

八仙果一天的食用量要控制在5块以下，当零食则在3块以下，吃多了会影响肠胃、口腔、血压等情况。

也还有说：

消基会调查发现，市售八仙果钠含量过高，大人一天食用10颗可能就会达到卫福部每日建议摄取量，吃多了恐引发高血压、心血管等疾病。

八仙果中含有丰富的钠离子，因此食用过多会出现钠离子摄入过多，导致血压升高的情况出现，不利于身体健康，同时还会加重肾脏的负担，因此不能多吃。
还有介绍说：

有治疗需求的时候可以一天食用5块，当零食食用的话就要控制在3块以下。

所以来说，肯定是吃得少一些比较好的。建议都是5、6颗以下。

八仙果吃多了有什么副作用吗：

上面其实已经介绍了副作用，例如钠超标，对血压、肾脏的负担。八仙果的副作用还有：例如毒性，添加剂等等。孕妇、小孩建议谨慎使用，在医生的指导下服用。

还有认为：对肠道具有一定的刺激性，因此食用过多容易出现腹泻的情况。

还有：比如说拉肚子，或者呕吐的情况的。

总结：

八仙果一天最多吃6颗以下是比较好的建议。吃多了确实有副作用，对身体不好。